النوم هو ركيزة أساسية لصحة الذهن . يساهم قضاء ليلة نوم عقل وروح مع سارة قاسم هادئة إلى تعزيز المزاج بشكل مُثْبِت . حينما ننام بما فيه الكفاية ، فإننا نمنح للدماغ فرصة لكي يتأمل التفاعلات التشغيل